Nos Formations Essentielles

Découvrez mes formations conçues pour répondre à vos besoins en matière de sécurité et de prévention. Pour chaque formation : objectifs, public, prérequis, durée, contenu et modalités d'évaluation — conformes aux référentiels en vigueur (INRS, Code du travail). Toutes nos formations sont réalisées en présentiel, en intra-entreprise ou en inter, et adaptables aux personnes en situation de handicap. 

Formation Sauveteur Secouriste du Travail (SST) et recyclage (MAC SST)

Objectifs : intervenir efficacement face à une situation d'accident du travail et contribuer à la prévention des risques dans l'entreprise. Formation certifiante selon le référentiel INRS.

Durée : 14 h (2 jours) — recyclage MAC SST : 7 h tous les 24 mois  ·  Public : tout salarié  ·  Prérequis : aucun (certificat SST à jour pour le MAC)  ·  Groupe : 4 à 10 personnes

Contenu :

  • Le SST et la prévention des risques professionnels : cadre juridique, rôle du sauveteur secouriste
  • Protéger : repérer les dangers, supprimer ou isoler le risque
  • Examiner la victime et faire alerter les secours
  • Secourir : saignements, étouffement, malaise, brûlures, plaies, traumatismes, perte de connaissance, arrêt cardiaque et défibrillateur
  • Situations inhérentes aux risques spécifiques de l'entreprise

Évaluation : évaluation continue et épreuves certificatives selon la grille INRS. Certificat SST valable 24 mois. Nous proposons aussi une Initiation au secourisme (7 h, non certifiante) pour les équipes qui souhaitent acquérir les gestes essentiels.

Modalités & accessibilité : présentiel, intra ou inter-entreprises. Contenus et locaux adaptables aux personnes en situation de handicap — contactez-nous pour étudier votre besoin (référent handicap). Tarifs : voir la page Tarifs. Formations éligibles au financement OPCO. 

Formations Incendie

Objectifs : connaître le risque incendie, réagir face à un départ de feu, utiliser les moyens de première intervention et organiser l'évacuation. Formations prévues par le Code du travail (art. R. 4227-28, R. 4227-38 et R. 4227-39).

Durée : 3 h 30 par module (½ journée)  ·  Public : tout salarié / personnels désignés  ·  Prérequis : aucun  ·  Groupe : jusqu'à 12 personnes

Trois modules, séparés ou combinés :

  • Équipier de Première Intervention (EPI) : théorie du feu (naissance, propagation, classes de feux), moyens de secours, consignes de sécurité, exercices d'extinction sur feux réels
  • Manipulation des extincteurs : les différents extincteurs et leur usage, mises en situation pratiques
  • Guide-file & serre-file / exercice d'évacuation : réglementation, rôles et missions, point de rassemblement, comptage, levée de doute, exercice d'évacuation

Évaluation : mises en situation pratiques et questionnaire de fin de formation. Attestation de formation délivrée à chaque participant.

Modalités & accessibilité : présentiel sur votre site (matériel d'extinction fourni). Exercices adaptables aux capacités des participants — contactez-nous (référent handicap). Tarifs : voir la page Tarifs. Formations éligibles au financement OPCO. 

Formation Protecta System (Self Défense)

Objectifs : acquérir les techniques de base pour assurer sa protection ou celle d'autrui en cas d'agression physique, et savoir réagir seul ou en équipe lorsque l'emploi de la contrainte ou de la force devient nécessaire.

Durée : 5 à 6 h (1 journée), selon la taille du groupe  ·  Public : tout public, salariés exposés au contact (accueil, sécurité, santé, commerce, médico-social)  ·  Prérequis : aucun  ·  Groupe : 4 à 10 personnes

Contenu :

  • Prévention et gestion du stress face à une situation d'agression
  • Postures de sécurité, distances, esquives
  • Techniques de dégagement et de protection
  • Réagir en équipe
  • Cadre légal de la légitime défense

Évaluation : mises en situation et évaluation continue. Attestation de fin de formation.

Modalités & accessibilité : présentiel, intensité adaptée aux capacités de chacun — contactez-nous pour toute situation de handicap (référent handicap). Tarifs : voir la page Tarifs. Formations éligibles au financement OPCO. 

Formations CSE 

Objectifs : exercer le rôle du CSE en matière de santé, sécurité et conditions de travail (formation SSCT prévue par le Code du travail).

Durée : 35 h (5 jours)  ·  Public : membres élus du CSE  ·  Prérequis : être élu au CSE

Contenu :

  • Le rôle et les missions du CSE en santé, sécurité et conditions de travail
  • La conduite à adopter en cas de danger grave et imminent
  • Les différentes typologies de risques
  • Réaliser des inspections et analyser les risques
  • Gérer des situations particulières
  • Réaliser des enquêtes pour analyser les accidents

Évaluation : cas pratiques et questionnaire de fin de formation. Attestation délivrée.

Modalités & accessibilité : présentiel, intra ou inter-entreprises. Contenus et locaux adaptables aux personnes en situation de handicap — contactez-nous pour étudier votre besoin (référent handicap). Tarifs : voir la page Tarifs. Formations éligibles au financement OPCO. 

Formation Gestes & Postures — prévention des TMS 

Objectifs : adopter les bons gestes et postures pour prévenir les accidents et les troubles musculo-squelettiques (TMS) liés à la manutention et aux postures de travail.

Durée : 3 h 30 (½ journée)  ·  Public : tout salarié  ·  Prérequis : aucun  ·  Groupe : jusqu'à 12 personnes

Contenu :

  • Notions d'anatomie et mécanismes des lésions
  • Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
  • Application aux situations de travail des participants (manutention, postes, gestes répétitifs)

Évaluation : mises en situation pratiques. Attestation de formation délivrée.

Modalités & accessibilité : présentiel, intra ou inter-entreprises. Contenus et locaux adaptables aux personnes en situation de handicap — contactez-nous pour étudier votre besoin (référent handicap). Tarifs : voir la page Tarifs. Formations éligibles au financement OPCO. 

Formation Habilitation Électrique — H0B0 / H0V, BS / BE 

Objectifs : exécuter en sécurité des opérations d'ordre non électrique (H0B0 / H0V) ou des interventions élémentaires (BS / BE) à proximité ou sur des installations électriques, conformément à la norme NF C 18-510.

Durée : selon le niveau d'habilitation (nous consulter)  ·  Public : personnel non électricien  ·  Prérequis : aucun  ·  Groupe : 4 à 10 personnes

Contenu :

  • Notions d'électricité et effets du courant sur le corps humain
  • Zones d'environnement, symboles d'habilitation, rôle de chacun
  • Équipements de protection et conduite à tenir en cas d'accident
  • Mises en situation pratiques

Évaluation : évaluation théorique et pratique. Avis d'habilitation remis à l'employeur.

Modalités & accessibilité : présentiel, intra ou inter-entreprises. Contenus et locaux adaptables aux personnes en situation de handicap — contactez-nous pour étudier votre besoin (référent handicap). Tarifs : voir la page Tarifs. Formations éligibles au financement OPCO. 

Formation Risques Psychosociaux (RPS) 

Objectifs : comprendre les risques psychosociaux (stress, harcèlement, violences, épuisement professionnel), repérer les signaux d'alerte et mettre en place des actions de prévention dans son équipe.

Durée : 7 h (1 jour)  ·  Public : managers, RH, représentants du personnel, salariés  ·  Prérequis : aucun  ·  Groupe : jusqu'à 12 personnes

Contenu :

  • Définitions et cadre réglementaire des RPS
  • Facteurs de risque et indicateurs d'alerte
  • Repérer, agir, orienter : le rôle de chacun
  • Pistes d'actions de prévention adaptées à l'entreprise

Évaluation : études de cas et questionnaire de fin de formation. Attestation délivrée.

Modalités & accessibilité : présentiel, intra ou inter-entreprises. Contenus et locaux adaptables aux personnes en situation de handicap — contactez-nous pour étudier votre besoin (référent handicap). Tarifs : voir la page Tarifs. Formations éligibles au financement OPCO. 

Document Unique d'Évaluation des Risques (DUERP) 

Objectifs : réaliser ou mettre à jour votre Document Unique d'Évaluation des Risques Professionnels, obligatoire pour tout employeur dès le premier salarié (art. L. 4121-3 et R. 4121-1 du Code du travail), et sa liste d'actions de prévention — un document conforme et réellement exploitable.

Durée : prestation sur site (½ à 1 journée selon la taille)  ·  Public : employeurs, TPE / PME, associations, établissements d'accueil  ·  Prérequis : aucun

Déroulement :

  • Visite des locaux et identification des unités de travail
  • Évaluation et cotation des risques (gravité × fréquence)
  • Rédaction du document et du plan d'actions daté
  • Conseils sur la mise à jour annuelle, la conservation (40 ans) et la mise à disposition (salariés, CSE, médecin du travail)

Livrable : DUERP complet (Word + PDF) et liste d'actions de prévention prêts à présenter en cas de contrôle.

Tarifs : création 690 € (jusqu’à 10 salariés) · 1 190 € (11 à 49 salariés) · mise à jour annuelle 350 € — HT, TVA non applicable. Prestation adaptable à toute structure .

Un besoin spécifique ? Toutes nos formations sont adaptables — contactez-nous. 

"La formation incendie de MCR Formations a été très instructive et pratique. Le formateur était compétents et a su nous transmettre les connaissances nécessaires pour réagir efficacement en cas d'incendie."

Un stagiaire satisfait